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  고구마가 다이어트에 좋은 이유 고구마는 맛과 영양가를 모두 갖춘 건강한 식품으로 알려져 있습니다. 특히 다이어트를 하는 사람들에게는 고구마가 더욱 유용하다고 할 수 있습니다. 이

  남성활력제 아르기닌의 효능   아르기닌은 혈관상피세포, 뇌세포등을 형성할수 있고 산화질소를 만들때 사용하는 아미노산입니다. 산화질소는 혈관확장 및 협십증 고혈압 치료등에 사용되기도 합니다. 아르기닌은 우리몸에서 합성이

  통풍 초기 증상 및 피해야할 음식   통풍은 우리몸속의 요산성분이 몸밖으로 배출되지 않고 과도하게 축적이 되면서 발생하는 질병을 말하니다. 바람만 스쳐도 아프다고 하는 통풍은

  골다공증에 좋은 음식 골다공증은 노화가 진행되면서 서서히 증상이 나타나기 시작합니다. 나이가 들어가면서 뼈의 밀도가 감소하면서 골절과 같은 위험에 노출되게 됩니다. 골다공증에 좋은 음식을 평소에

  혈액순환에 좋은 음식 10가지   나이가 들어가면서 우리 몸의 혈관에는 노폐물이 쌓이게 되어 혈액순환이 원할하게 되지 않습니다. 혈액은 심장, 폐등 기타 기관에 산소와 영양분을

  기초대사량이란 우리 신체가 신진대사에 사용하는 기본적이 에너지의 양을 의미합니다.기초대사량은 기본적으로 사람마다 다릅니다. 그래서 동일한 칼로리를 섭취를 하더라도 사람마다 칼로리 소비량이 달라 어떤 사람은 칼로리

  면역력에 좋음 음식 10가지   면역력은 외부에서 들어오는 병원균에 대해 저항하는 힘을 말합니다. 면역력 자체를 강화 시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있습니다.

    당뇨 초기 증상 및 원인 8가지   당뇨는 우리나라 성인 5명중 1명이 앓고 있을만큼 요즘은 아주 흔한 질병입니다. 하지만 당뇨는 혈당검사를 하지 않는한

  고혈압 낮추는 방법 Best 7   고혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관에 가해지는 압력이 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵지만, 방치하면